时间：2020-05-26 17:51来源：作者：点击：
鲍鱼没有活血化瘀功效，也不属于孕期禁吃食物，所以孕妇吃鲍鱼不仅不会流产，反而还能补充蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，有助于更好的孕育胎儿。
鲍鱼营养价值极高，鲍肉含蛋白质40%，肝醣33.7%，脂肪0.9%，并含多种维生素和微量元素，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎。
鲍鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有好处，孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育。
鲍鱼肉中含有一定的钾元素，钾元素能帮助人排出体内的钠，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。
鲍鱼中含有一种被称为“鲍素”的成分，孕妇吃了能够破坏癌细胞必需的代谢物质，起到防癌的功效。
1、孕妇吃鲍鱼不宜过多，一天不能超过3个，过多则可能出现营养过剩、消化不良等问题。
2、孕妇吃鲍鱼一定要选择新鲜，煮熟透后的鲍鱼食用，不能吃半生不熟的鲍肉，因为生的鲍肉含有寄生菌，吃了容易导致肠胃不适，拉肚子。
3、孕妇吃.鲍鱼时不能与高蛋白食物同食，以免一起消化不良。比如鸡肉、野猪肉、牛肝等。
4、发烧、喉咙痛的孕妇不宜吃鲍鱼。
