时间：2021-09-20 22:36来源：作者：点击：
怀孕是幸福而又艰辛的过程，尤其是高危女性孕期更应该重视。年龄超过35岁、羊水过少及怀孕期有异常症状的孕妇属于高危人群，怀孕期间做好多方面护理，让他顺利健康生长。
高危孕妇要注意哪些事项？
1、做好检查
受精卵生长2~10周是怀孕的关键时期，胎儿各个器官系统分化发育，此阶段对致畸因子有很高的敏感性，胚胎容易受到干扰而引起先天性畸形或胚胎死亡。必须严格按照医生嘱咐，定期做检查，一般需做羊膜穿刺术和绒毛膜绒毛取样，看看有没有遗传问题和先天性缺陷。
2、保证充足睡眠
每天至少要保证有8个小时睡眠时间，能快速恢复疲劳。高危孕妇因为自身消耗问题容易感觉到劳累，所以中午抽出一个小时午休。睡觉时采取合适体位，避免让胎儿压迫到静动脉。
3、均衡摄入营养
均衡摄入营养如蛋白质、矿物质、维生素叶酸以及脂肪等才能促进胎儿正常。合理控制脂肪摄入，以免引起胎儿巨大。可以选择白肉如鱼肉、鸡肉或鸭肉代替红肉，控制动物类脂肪摄入。多吃含铁丰富的蔬菜如芹菜菠菜或紫菜。
4、控制性生活
怀孕早期和晚期禁止性生活，因为性生活时会对局部带来机械性刺激，导致子宫收缩。孕早期性生活可能引起流产，孕晚期性生活会引起早产。严重的话会因为胎膜胎破让羊水流尽，导致胎儿宫内窘迫。
5、保持适度运动
怀孕期不仅仅提供充足营养，同时保持适度运动。胎儿生长发育需适当运动来刺激，可促进局部血液循环，增加血氧含量，缓解孕期疲劳感，同时也能增强体质，防止让病毒或细菌入侵，为后期分娩做好准备。但运动不能过度，也不能做重体力和剧烈运动，以免对母体和胎儿带来危害。
6、不能接触有毒物质
不要接触有毒物质如沥青、农药和杀虫剂等会引起流产早产或者胎儿先天性畸形。另外要远离烟酒，香烟含有大量尼古丁、一氧化碳、芳香族化合物和焦油等，酒中含有的乙醇，这些物质可通过胎盘直接影响胎儿健康，导致胎儿智力发育异常。
温馨提示
高危妊娠对胎儿和孕产妇都带来一定的危害性，所以要引起重视，做好日常生活中护理。怀孕期不能走太多路程，也不能搬重物，积极预防感染，保持规律作息，防止腹部和腰部受凉。
