时间：2021-09-20 03:33来源：作者：点击：
孕妈妈怀胎十月，从怀孕开始，妈妈们就面临着各种陌生的症状。怀孕对于妈妈来说改变的不仅仅是身体上的变化，心理也同样会有变化。十个月以来，身体承受的各种不适和辛苦，尤其是度过了舒适的孕中期，来到了难熬的孕晚期。孕晚期随着肚子越来越大，妈妈们也会越来越辛苦。同时也在宝宝即将到来的惊喜中度过每一天。为了让宝宝可以顺利的降生，也为了让宝宝生下来能够更好带。在孕晚期时，妈妈们一定要多多注意自己的身体状况。
孕晚期的妈妈在注意调节自己情绪的同时，又应该避免做哪些事情呢？
1.不按时产检
很多妈妈们都觉得早期和中期的产检非常重要，度过了早期和中期来到孕晚期，觉得只需要安静的等待宝宝的来临就可以了。但是往往是在我们忽视的前提下会出现各种各样的问题，孕晚期要面临的问题更多，所以一定要按时参加产检。
2.熬夜晚睡
熬夜已经成了现在年轻人的标配了，但是对于妈妈来说还是要尽量避免熬夜，充分的休息时间可以保证充足的睡眠，充足的睡眠能够让身体的状态更好，也更方便迎接宝宝的到来。而且熬夜的话，也有可能造成宝宝出生以后日夜颠倒，到时候宝宝会非常难带。
3.饮食口味过重
很多孕妈妈孕期的口味变化会非常大，甚至有一些直到快生，胃口也不佳。为了能够让自己多吃下两口饭，很多妈妈们会加重自己食品里面食盐的摄入量。但是过多的食盐容易造成妈妈们手脚浮肿，对身体不利。所以一定要尽量饮食清淡，避免过重的食盐。
4.暴饮暴食
妈妈们怀孕后，可是家里面的重点保护对象。很多人为了让胎儿出生，体重更大一些，更好带一些，于是开始摄入各种各样的营养。但是到了孕晚期，妈妈们一定要控制自己的饮食，暴饮暴食的话容易造成胎儿过大，这样对到时候的顺产是会有影响的。
5.过于焦虑
越临近预产期，妈妈的情绪会越来越紧张。准妈妈们一定要学会去调节自己的情绪，不然的话，思想过重，造成的心理负担，以及压力过大。这种情绪也是不利于生产的。
6.过度运动
到了孕晚期的时候，很多老一辈的人都会建议准妈妈们要开始多走路多运动，这样可以方便到时候生产。多走动确实可以有利于骨盆的扩张，但是一定要适量，不宜过多过重。避免对身体引起损耗。
辛苦的熬过了孕早期和孕中期，准妈妈可千万别在最后其掉以轻心，了解好这些注意事项。也可以更从容的应对孕晚期，如果身体出现任何的不适，一定要及时去医院，希望所有的妈妈们都能生下一个健康的宝宝。
