时间:2021-06-17 08:18来源:作者:点击:
吃葡萄可以补叶酸吗
女性在怀孕期间是可以吃葡萄的,而且有补充叶酸的作用。一般我们的饮食中含有丰富的叶酸不需要单独补充,除非你有巨红细胞型贫血,需要单独补充,一般健康的人不需要服用的,而当准备要孩子时就可以服用了
因为补充叶酸可以预防胎儿脊柱裂等先天畸形,我认为不需要,只要你正常饮食,不挑食,多吃蔬菜水果,身体是不会缺乏叶酸的,并且是药三分毒,并且无论什么吃多了都不好,所以平时没事补充叶酸不见得对身体好。
中国人因为饮食习惯的不同,普遍缺乏叶酸,叶酸不单单只是孕妇需要补充。孕妇的需求量特别大。平常人只需要选择普通的维生素片,孕妇可以选择爱乐维符合维生素片,叶酸含量高,保证宝宝成长发育。