时间：2021-05-12 19:06来源：作者：点击：
子宫是胎儿的房子，卵子和精子结合后，就会住进这座妈妈为它准备的“小房子”，环境的好坏和胎儿的健康息息相关。那么孕前怎样保养子宫？
哪些子宫疾病可以影响怀孕？
1、先天性子宫发育有问题：患者由于先天性子宫发育不全如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，影响了精子与卵子结合或着床。
2、子宫长肿瘤：子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产，临床上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。
3、子宫有炎症：子宫内膜有炎症也会造成不孕，如结核性子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。
4、子宫位置异常：影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。
有哪些孕前子宫保养方法？
一、快走30分钟，改善子宫血液循环每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%
二、每周游泳一次，提高宫缩能力新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
三、每周做3-4次“暖宫操”
方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
四、夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。
五、减少高脂肪食物，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
六、注意观察月经、白带是否正常，如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并作相关检查，做到早发现早治疗。
